Die meisten Schnarchschienen öffnen die Atemwege, indem sie den Unterkiefer leicht vorwärts positionieren. Die Schiene sollte den Unterkiefer angenehm halten. Die tägliche Reinigung der Schiene ist wichtig, um Bakterienbildung zu verhindern. Die Gewöhnungsphase ans Tragen der Schiene erfordert Zeit. Regelmäßiges Tragen ermöglicht eine schrittweise Anpassung. Um die Wirksamkeit zu unterstützen, sollte vor dem Schlafengehen der Konsum von Alkohol und muskelentspannenden Substanzen vermieden werden.
Gewichtsreduktion kann bei Übergewicht das Schnarchen verbessern. Nicht alle Schnarcharten können jedoch effektiv durch Schienen behandelt werden. Ein Facharzt kann alternative Ansätze empfehlen, wie die Anpassung der Schlafposition oder die Verwendung von CPAP-Geräten.
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Dr. Monien & Dr. Becker
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